2018-05-07 浏览数:
春困秋乏冬眠夏打盹,无关四季,我们似乎总生活在这样的循环里,白天缺觉睡不醒,晚上加班不能睡。由于生活与工作压力的加剧,加班熬夜已是不少年轻人生活的常态。作为熬夜主力军,90后更是一直在排头,从未被超越。
3、睡前适当饮水
睡前从怡口直饮机中接一杯净水,稍微抿两口,在干燥季节可以滋润呼吸道,帮助人更好的入睡。且因人熟睡时,体内水分易丢失,造成血液黏稠度变高。因此临睡前适当饮水,可以减少血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。
4、强制转移注意力
给自己熬夜相当于慢性自杀,晚上就是用来休息的的心理暗示。按时睡觉,睡前强迫自己不要将任何电子产品放在床边。即使睡不着也可躺在床上闭目养神。
怡口软水机可以去除自来水中钙镁离子,软化后的水质含有丰富的有机矿物质,具有较强的去污能力,只要搭配少量清洁产品就能深层清洁皮肤与头发、衣物。长期使用可使肌肤细腻光滑;头发轻柔飘逸、去屑止痒;衣物毛毯等柔软舒适,为您消除睡眠障碍,整夜安眠。
怡口纯饮智享ERO311系列直饮机——颜值与内涵并存。四重高效过滤系统,高科技反渗透技术,双RO膜设计,800G无桶大通量,
每分钟可接2升水,即滤即饮,高效便捷。消除等待焦虑,给你全“芯”全意的安全感,轻松入眠。从这个“5·4青年节”开始,关注睡眠与饮食,回归青春,找回活力。
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