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2018-05-07 http://www.chinajsq.cn/ 手机访问 中华净水器网

春困秋乏冬眠夏打盹,无关四季,我们似乎总生活在这样的循环里,白天缺觉睡不醒,晚上加班不能睡。由于生活与工作压力的加剧,加班熬夜已是不少年轻人生活的常态。作为熬夜主力军,90后更是一直在排头,从未被超越。

春困秋乏冬眠夏打盹,无关四季,我们似乎总生活在这样的循环里,白天缺觉睡不醒,晚上加班不能睡。由于生活与工作压力的加剧,加班熬夜已是不少年轻人生活的常态。作为熬夜主力军,90后更是一直在排头,从未被超越。

大概是后来的我们因为熬夜变化太大了,网上掀起一阵熬夜前后对比图的晒照热。

曾经后来

“曾经的我是最好的我后来的我...这是谁,我不认识”。。。黑眼圈、法令纹、皮肤暗沉松弛、越来越靠后的发际线...熬夜究竟对我们的身体造成了哪些影响:

1.睡眠负债积累智力下降,大脑机能受损,工作效率低下,恶性循环

2.肥胖

3.荷尔蒙分泌紊乱,细胞新陈代谢变差,皮肤容易长痘、粗糙

4.倦容苍老

5.长期睡眠不足,会导致心脏供血不足,耳鸣等

更有数据显示:中国青年近视率世界排名第一,中国每年猝死人口高达55万,中国皮肤病患者超过1.5亿人

相比失眠,主动选择熬夜其实更是一种心病。规律作息,健康睡眠,只有早睡早起,一天的精力才会充沛,工作才会更有效率。因此,学会取舍,调整心态,和怡口一起应对晚睡强迫,找回自我的青春活力吧!

1、软水泡澡/泡脚放松

睡前静静享受怡口软水带来的沙龙级SPA护理,让身体的疲惫与心灵的烦扰一洗而尽。因软水能与洁肤用品产生丰富泡沫,洗浴时可深层去除毛孔中的角质,促进护肤品的营养吸收,更好的呵护柔嫩肌肤。且热的软水泡澡/泡脚对皮肤与神经具有安抚镇静作用,解乏更能促进睡眠。

2、敷软水面膜

洗完脸后,听一首舒缓的音乐,做一个软水面膜放松心情。将压缩面膜纸丢进怡口软水中,待其吸水膨胀后展开敷在面部即可,补充水分,经济又有效。

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